2023年が始まりました。
これから立春に向け、今年の目標に向かい自分を整えていく時期です。
「何月にこうなる」と決めたら、それをイメージしながら楽しく出来る行動を何かしてみるのもヨシ。
とにもかくにも、気分を整えておくことを意識して過ごしてみましょう。
気分が落ちてしまっても、それは人間なので仕方ありません。「そういうこともあるよ」と一旦受け入れて、気分を変えてあげられるようなことをしてみましょう。散歩に行く、ゲームをする、ドラマをみる、好きなことなら何でもOK!
私の場合は、夜、エプソムソルトとアロマを使って入浴しながら瞑想すると大抵スッキリできます。というか、驚くほどスッキリするので最近は一晩以上引きずることがほとんど無いです。
今年は、目標に向かう自分を大切にしてあげることから始めてみませんか？ そんなあなたは、絶対に大丈夫。人生は上手く行く流れに乗っています！
本年もよろしくお願いいたします。